Trang chủTin tức

Tại sao phụ nữ nên ăn hạt lanh?

Tại sao phụ nữ nên ăn hạt lanh?
Hạt lanh, còn có tên gọi khác là alsi, là một loại hạt mà những người Ấn Độ không xa lạ gì. Nó là loại thực phẩm phổ biến có trong căn bếp của những gia đình Ấn. Nó nổi tiếng không chỉ bởi khả năng chống táo bón mà còn bởi nó tốt cho tim mạch.
Hạt lanh, còn có tên gọi khác là alsi, là một loại hạt mà những người Ấn Độ không xa lạ gì. Nó là loại thực phẩm phổ biến có trong căn bếp của những gia đình Ấn. Nó nổi tiếng không chỉ bởi khả năng chống táo bón mà còn bởi nó tốt cho tim mạch.
.
.
👑Tại sao lại như thế?
.
Những hạt nhỏ mầu nâu này có chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa giúp cho tim tự hồi phục và tự bảo vệ khỏi những thương tổn. Các axit béo omega-3 giúp giảm áp huyết, giảm viêm và cân bằng nhịp tim. Các chất trong hạt lanh còn có tác dụng chống hẹp mạch vành và giảm các mảng bám lên thành mạch vành. Ngoài ra, lượng chất sơ rất cao có trong hạt lanh giúp giảm những cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong máu. 
.
.
👑Cách ăn hạt lanh tốt nhất là gì?
.
Đơn giản là bạn hãy rang chín và nghiền chúng nhỏ ra thành bột mịn và hàng ngày, vào buổi sáng, uống 1 thìa cà phê bột lanh với nước ấm khi dạ dày chưa có gì. Nếu bạn không thích cách này, có thể cho nó vào các bữa ăn hàng ngày, rắc vào salad hoặc cho vào các loại bánh.

Tìm hiểu thêm về cách bảo quản hạt lanh và dầu hạt lanh tại đây.

Các tin khác

Xem tất cả bài viết thuộc mục: Tin tức
XUXUMART - BÚT PREPPY NHẬT BẢN - HẠT DINH DƯỠNG NHẬP KHẨU

Văn phòng Hà Nội: 101 A3 Tập thể Bộ Công an - Ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng - Thanh Xuân - Hà Nội

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Hotline: 0966004640 Ship hàng toàn quốc
Fanpage: https://www.facebook.com/xuxumart2016

Email: xuxumart@gmail.com

 
Hãy CLICK GỌI: 0966004640 để được tư vấn
Hoặc đăng ký để được tư vấn.